与你分享我减肥成功的喜悦
我作的第一件事是在大量的减肥网站上穿梭，就象平日里逛商店一样，地毯式的搜寻，把所有吸引我的信息记下，然后总结出适合我的方法，接着呢，我，开始干啦！
我本身属于较胖的身材，若是穿穿长裙还是可以掩饰的。OH！NO！我要过快乐自信的夏天！我要短，我要活力四射！对于我165CM的身高来说，我追求健康适中的身材，标准体重在55公斤左右，能再瘦点当然更好，嘻。^-^显然，我胖了10多斤呢！我改变了从前的饮食习惯，现在，我每天：
(1)早餐最重要哟！把你喜欢的都放在早上吃吧！牛奶，蛋，肉，面包，蛋糕什么的都在早晨吃。早餐要吃饱吃好，这样一个上午就不容易有零食的念头。不过，有一点要小心哟。淀粉类的食物还是少吃为妙，不要大量吃，要有克制。
(2)午餐呢要以菜为主，吃多少都行，哈。(我想你的胃容量也是有限度的。实在想吃的话可以吃些肉或鱼。餐前半小时或餐后一小时可吃个水果。若是早餐吃了淀粉，午餐就最好免了吧。
(3)啊！晚餐！吃了丰盛的早餐和营养的午餐，还吃什么晚餐呢？因为，一天所需的卡路里已经足够了。晚餐若没消化完，就会在睡觉时在体内生成脂肪。最低限度呢，是晚六点后勿进食。若是到了傍晚你又上了食瘾，你就吃一个水果或嚼个香口胶。
总括一下以上的饮食习惯，告诉你几条小窍门，小原则：
