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减肥心态决定了最终的结果

www.qqyy.com 2008-07-02 QQYY全球医院网

坚决的心态创造健美的身体，而健美的身体帮助我们更加认识自己。在不断寻求完善的过程中，我们会逐渐发现自己究竟缺少什么，又必须加强什么，才能迈向心目中完美的身材之路。

减肥心态决定了最终的结果

前些日子去拜访好友Amanda，想感染一下她知性的气息。她悠悠地跟我分享了一个心情。有一天她从忙碌的书桌前站起来，瞥见衣服从衣橱的一角中露出来，一种非常幸福快乐的感觉油然而生，倒不全是因为这些衣服时尚又漂亮，而是在一瞬间忽然领悟，这么多年来一直穿得上这些旧尺码的衣服，又能穿上同一尺码的新衣服，实在是一件想想都美好的事，因为这显示她一直是身心健康的——心理健康让她不曾以任何方式虐待自己的身体，或放任它随意发展；身体健康则让她的身形始终窈窕匀称，这不是很值得快乐感恩的事吗？嗯，我也这样觉得，在这个事事变化无常的时代，能够拥有数年如一日的形体，就和拥有数十年忠诚的好友一样，可贵又令人激赏。

坚决的心态创造完美身材

大S在一次专访中谈及对妹妹小S的佩服。她说小S原本和漂亮窈窕沾不上边，失恋消沉一段时间后，有一天豁然变亮丽了，而且从此开始越来越亮丽，让人刮目相看，原因很简单，就是小S“决定”要变漂亮，决定后她就变漂亮了！什么是决定？决定就是一点和另一点之间那条果决不二、笔直向前的直线，在与那另外一点相连之前，绝不折返不回头。说这是逼迫自己或自我较劲都太沉重太悲壮，因为这点线之间的距离就是我们对美好的向往和对自己的期许，心甘情愿地向着梦想和期许飞去，即使遭逢逆风乱流，其不变的中心本质依然是—“希望”，这种正向的意念会将那条直线打造得更利索，让那最终的一点更清晰可期。

坚决的心态创造健美的身体，而健美的身体帮助我们更加认识自己。在不断寻求完善的过程中，我们会逐渐发现自己究竟缺少什么，又必须加强什么，才能迈向心目中完美的身材之路。我们也可能在此路程中不断发现另外一条更适合走的路，不断修正我们对“完美”的定义，最后我们终将领悟：完美并不存在，只有比较适合、更适合，只有好和更好。

完美在某种意义上来说是静止的，没有生命力的，而“还具有改善的空间”、“无限的可能”和“期待改变”则踏实又有希望，促使人很美、更美、看得出的越来越美。

你的身体在想什么

身体真是一个奇妙的创造。透过一个人的形体，我们可以“看见”它在想什么或想了什么；它现在或过去是否快乐；它，是否充满了希望的能量和气息。身体不只是血、肉和骨骼的组合，它承载了我们的灵魂，是心灵的外在显现和思想情绪的内视镜。这是什么概念呢？这样说吧，好比车子，你觉得一辆布满泥灰又臭气熏天的车子，其主人会是什么样？没有某种心态就不会做某种选择或容忍某个状况，所以可以确定的是，此车主的人生肯定和一个拥有亮洁车子的人截然不同，二者的决胜点就在—态度。心态决定了最终呈现的结果。

我在英国有个重度抑郁症的病人，她的背后总像挂了一大片如影随形的乌云，身形宛若被压缩的可乐瓶，而她每天也真的喝十几、二十瓶可乐；另一个英国病人承受着生活的重压，双手严重湿疹溃烂，背脊和头颅形成明显的拱形，恰似背负了千斤重担的样貌。我们的意念真实地创造了我们的身形，也就是说，你的心态是什么样，你的体态就会变成那个样，如果我们能把“自我期许”和“愿意改变”的意识积极置入意念中，我们就有机会和能力扭转劣势，向上提升。